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餃子ダイエット【電子書籍】[ 渡久地聡美 ]

夜ごはんを「餃子」にするだけで、エネルギーが燃えやすいカラダになる。

餃子は1個の中にたんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物が含まれた完全食であるうえ、具材がすべて細かく刻んであるため、消化にもいいからだ。

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